По сути это условная черта разделения между своей и чужой личностью. Другими словами, понимание, где наше, а где не наше.

У человека могут нарушаются одновременно несколько видов границ, поэтому очень важно вовремя обратить внимания на эти нарушения и защитить границы своего пространства.

В психологии существует 6 типов границ личности:

Физическое тело – это кожа. Основные способы нарушения этой границ – это ограничение свободы, убийство, физическое насилие.

Пространственная, внутренняя граница. Иногда ее называют «второй кожей». Эта граница формируется в продолжении всей жизни. Это ценности, правила, установки человека. Эта граница нарушается чаще, чем физическая, в среднем возрасте это не так важно, преимущественно встречается у детей. Дети обращают внимание на слова родителей.
Примером могут быть такие фразы: «Зачем тебе учиться?», «Да ну зачем тебе это второе образование, сиди дома, работа есть» или «Ну куда ты лезешь со своими способностями!»

Личное пространство, внешняя граница. Это своего рода «зона комфорта», в которой человек ощущает себя уверенно и спокойно, он в ней восстанавливается. Эта граница должна быть обязательно у человека, так как ее отсутствие может привести к серьезным проблемам психологического характера.
Например: «Что ты там сидишь отдыхаешь?»

Право собственности, так где человек чувствует себя как дома.
Например, у девушки есть квартира. К ней на время приехала пожить подруга и пообещала в ближайшее время найти себе жилье. Спустя некоторое время, когда хозяйке квартиры надоело ждать, она высказала все своей подруге и в ответ получила много обидных и оскорбительных слов.

Граница эмоциональная. Нарушаю ее таким образом – повышение голоса, унижение личного достоинства человек, нанесение оскорблений.

Временная граница. В продолжение какого времени вы ожидаете своих подруг при встречах? Разрешаете ли вы себе опаздывать? Вы можете задержаться на работе и на сколько? Ответы на эти вопросы помогут понять нарушения границы времени.